¿Cómo saber si estoy procrastinando una idea o dejándola descansar?

La procrastinación a diferencia del descanso puede bloquear nuestra creatividad.

Un reloj sobre la luna y una IDEA sobre una nube

Emociones asociada a la procrastinación

  • Necesidad de recompensa inmediata. Puede ser que el paso que tengas que dar con tu idea no esté asociado a una gratificación inmediata o resultado visible a corto plazo. En ese caso puede ayudarte ponerte un cronómetro y trabajar 10min o 5min en esa idea que te cuesta pero así mantener el movimiento. Para esto te recomiendo esta aplicación Forest app que además de ayudarte a mantener tu foco ayuda a plantar árboles.
  • Miedo, ya sea al fracaso o al éxito de tu idea. Como todo proceso creativo, su manifestación nos permite experimentarnos. Frente a estos miedos preguntate ¿Cúal sería el costo de no hacerlo?
  • Poca motivación y mucha impulsividad. Volvé a conectar con el propósito de la idea o enriquecé a tu ambiente para que te sirva de sostén.
  • Falta de autoestima. Si una idea surge de tu verdadera autenticidad es porque estás listo para experimentarla. Quizás te sirva comenzar a explorarla de a poco y compartirla primero con amigos.

Emociones asociadas a una idea descansando

  • Confianza. Sabés que aún hay info que necesitás saber para que la idea esté completa.
  • Curiosidad. Hay un deseo interno de exploración y de saber cómo esa idea será llevada a cabo.
  • Motivación. Aunque esa idea esté descansando su sola existencia te sirve como motor para otras ideas.
  • Hay sensación de continuidad. Al asimilar ese descanso como parte del proceso creativo, tu cerebro sigue trabajando en ella tras bambalinas.
  • Aparecen nuevas posibilidades y perspectivas. En este tiempo es probable que aparezcan nuevas formas de ver a la idea con oportunidades de transformación.

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Soy una neurocientífica convertida en mentora de creatividad que escribe sobre las ideas y los procesos creativos. Creatividad modo slow. www.conexionbylu.com

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Lu Caceres

Soy una neurocientífica convertida en mentora de creatividad que escribe sobre las ideas y los procesos creativos. Creatividad modo slow. www.conexionbylu.com